Apa Itu Labu Kuning?
Labu Kuning atau yang sering di sebut Waluh merupakan salah satu jenis keluarga timun,yang memiliki rasa manis dan dan legit yang banyak di gemari masyarakat Indonesia.
Labu Kuning yang identik dengan perayaan halloween di luar negeri ini, sering di olah menjadi banyak makanan khas indonesia khususnya saat bulan puasa tiba,seperti menjadi kolak, di rebus, di buat bubur, do buat kue atau bahkan dikerasikan menjadi keripik.
Manfaat Labu Kuning
Dibalik semua itu ternyata Labu Kuning ini mengandung banyak manfaat di dalamnya Labu mengandung berbagai vitamin dan kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, berikut berbagai manfaat Labu Kuning diantaranya :
- Baik Untuk Kesehatan Mata
Manfaat labu yang pertama adalah menjaga kesehatan mata. Umumnya seiring dengan bertambah usia sesorang akan mengalami penurunan pada kemampuan penglihatannya, namun tak dapat di pungkiri sekarang banyak orang yang mengalami gangguan penglihatan meskipun usianya masih terbilang muda.
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam Labu Kuning dapat membantu untuk mencegah penurunan Fungus mata tersebut. Kandunga lutein dan zeaxhantin dalam labu kuning juga dipercaya dapat menurunkan risiko degenerasi makula dan juga katarak. Sehingga labu kuning ini memang cocok digunakan untuk menjaga kesehatan mata.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat Labu Kuning yang lainnya adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium pada labu kuning dapat menurunkan dan menetralisir tekanan darah. Kandungan serat dan Vitamin C dalam labu juga dapat menutrisi untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
Serat dapat membantu mencegah penumpukan kolestrol jahat dalam pembulu darah sedangkan vitamin C merupakan antioksidan untuk mencegah terjadinya kerusakan sel.
- Menjaga dan Menutrisi Kulit
Labu mengandung beta-karoten yang dipercaya dapat menjadi tabir surya alami yang dapat menjaga kulit dari pancara sinar UV.
Kandungan Vitamin C pada Labu Kuning juga dapat menjaga produksi kolagen yang merupakan salah satu protein penyusun kulit.
- Dapat Membantu Menurunkan Berat badan
Labu kuning memiliki kalori yang rendah sehingga dapat anda masukkan dalam menu diet anda.
Selain itu kandungan serat yag tinggi pada Labu Kuning dapat mambantu dalam menurunkan berat badan. Buah ini dapat diserap lebih dalam di dalam pencernaan sehingga dapat memberikan sensasi kenyang yang lebih lama pula.
- Meningkatkan imunitas Tubuh
Sistem imun yang menurun akan membuat sesorang mudah terserang penyakit. Labu kuning memiliki kandungan yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Kandungan antioksidan dalam Labu Kuning dipercaya dapat membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan dan dapat menurunkan resiko berbagai penyakit kronis. Makanan yang mengandung antioksidan tinggi juga di percaya sebagai agen anti kanker.
Itulah tadi beberapa manfaat yang terkandung dalam Buah Labu kuning, semoga bermanfaat dan dapat menginspirsi anda, terimakasih.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat Labu Kuning yang lainnya adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium pada labu kuning dapat menurunkan dan menetralisir tekanan darah. Kandungan serat dan Vitamin C dalam labu juga dapat menutrisi untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
- Menjaga dan Menutrisi Kulit
- Dapat Membantu Menurunkan Berat badan
Labu kuning memiliki kalori yang rendah sehingga dapat anda masukkan dalam menu diet anda.
Selain itu kandungan serat yag tinggi pada Labu Kuning dapat mambantu dalam menurunkan berat badan. Buah ini dapat diserap lebih dalam di dalam pencernaan sehingga dapat memberikan sensasi kenyang yang lebih lama pula.
- Meningkatkan imunitas Tubuh
Sistem imun yang menurun akan membuat sesorang mudah terserang penyakit. Labu kuning memiliki kandungan yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Kandungan antioksidan dalam Labu Kuning dipercaya dapat membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan dan dapat menurunkan resiko berbagai penyakit kronis. Makanan yang mengandung antioksidan tinggi juga di percaya sebagai agen anti kanker.
Itulah tadi beberapa manfaat yang terkandung dalam Buah Labu kuning, semoga bermanfaat dan dapat menginspirsi anda, terimakasih.
Nur'sDelectable
Menyediakan kreasi Kripik labu kuning
Yang Nikmat, Enak , dan Pastinya Sehat
Harga nyaman di kantong, melayani
Pemesanan secara ecer dan grosir.
Hub CP 082329102991 (WA/Telp)
Keripik labu memang menjadi inovasi baru,tapi apakah nutrisi pada keripik labu sama dengan labu yang hanya di kukus ya kak?
BalasHapusSebenarnya Kripik labu ini merupakan inovasi baru kak,yang menjadi sarana agar para petani labu tidak serta-merta merugi karena hasil panen labunya yang berharga rendah,dalam keripik labu memang ada berbagai bahan tambahan sehingga keripik labu ini tidak murni hanya terbuat dari labu saja, tetapi meskipun begitu dalam keripik labu kami labu yang di gunakan masih asli hanya di parut dan tidak di rebus sehingga kandungan serat dan vitamin serta nutrisinya masih terkandung pada labu itu,memang kandungannya tidak sama dengan labu yang hanya di makan secara langsung seperti direbus tapi keripik labu ini masih mengandung kurang lebih seperempat kandungan nutrisi dari labu asli sehingga keripik ini menyehatkan.
HapusBaru tahu banget nih ada banyak manfaat dari makanan ini. Gak diragukan lagi kalau mau beli🤤
BalasHapusIya dong kak pastinya 🤗
HapusSangat kreatif dan inovatif kakaknya,membuat menu camilan baru yang unik,dan terimakasih informasi semoga bermanfaat untuk kita😊
BalasHapusIya kak, sama-sama
HapusWah enak nih kak, aku udah nyoba dan bikin nagih manis, krispi pastinya dan banyak varian juga sangat kreatif kakaknya, dan ternyata banyak manfaat dari labu makasih kak infonya
BalasHapus